Esti pe cale sa aplici testul Epstein de inventariere a abilitatilor de crestere a copiilor (EPCI). Proiectat de Dr. Robert Epstein (follow on Twitter at @DrREpstein), unul dintre cei mai distinsi cercetatori in psihologie ai Americii, acesta este un inventar cuprinzator al celor 10 tipuri de abilitati - "The Parents Ten" - care sunt importante pentru a putea creste copii fericiti, sanatosi si productivi. Continutul testului se bazeaza pe studii stiintifice, si a fost validat empiric pe un grup de peste 2000 de parinti. Scoruri inalte la test sunt asociate cu rezultate bune in modul de crestere a copilului.
Majoritatea oamenilor reusesc sa completeze testul in mai putin de 15 minute, si nu exista raspunsuri corecte sau gresite. Selectati raspunsul care vi se pare cel mai potrivit. Dupa ce ai raspuns la toate intrebarile, vei primi un raport detaliat care iti va furniza scorul tau si iti va explica ce inseamna. Acesta este doar inceputul; odata ce ti-ai cunoscut scorul EPCI exista numeroase modalitati pe care le poti descoperi pentru a-ti imbunatati abilitatile de crestere a copilului.
In cazul in care faceti o cercetare si aveti nevoie de date pentru un grup care a completat testul-pentru o afacere, studiu de cercetare, activitati scolare sau alte scopuri- accesati pentru a vedea instructiunile de testare pe grupuri.
Inainte de a trece la inventariere, iti vom pune cateva intrebari despre tine. Informatiile demografice sunt colectate in scopul cercetarii si vor fi tinute strict confidentiale.
Pentru a te asigura ca scorul este cat mai exact, asigura-te ca completezi toate raspunsurile.
*Este nevoie de un raspuns
Pentru fiecare din trebarile urmatoare, selecteaza raspunsul care se aplica cel mai bine in cazul tau.
*1. Imi duc copilul in mod regulat la controale medicale.
Acord Dezacord
*2. Planific dinainte pentru a evita stresul pregatirii pe ultima suta de metri.
Acord Dezacord
*3. Sunt atent sa nu spun copilului lucruri negative despre alti oameni care sunt importanti pentru el.
Acord Dezacord
*4. Am probleme in a privi lucrurile in mod pozitiv.
Acord Dezacord
*5. Imi incurajez copilul sa aiba niste valori morale.
Acord Dezacord
*6. Cateodata fac lucruri frumoase pentru copilul meu doar pentru ca il iubesc.
Acord Dezacord
*7. Sunt intodeauna disponibil sa raspund la intrebarile sufletesti ale copilului.
Acord Dezacord
*8. In general sprijin deciziile copilului.
Acord Dezacord
*9. Imi gestionez bine finantele.
Acord Dezacord
*10. Intodeauna incerc sa fiu constient de dorintele si visele copilului meu.
Acord Dezacord
*11. Incurajez copilul sa obtina note bune.
Acord Dezacord
*12. Sprijin dezvoltarea sufleteasca a copilului prin educatie specifica sau alte metode.
Acord Dezacord
*13. Particip impreuna cu copilul la sarbatoriri religioase sau alte manifestari spirituale sau religioase.
Acord Dezacord
*14. Imi recompensez copilul mai des decat il pedepsesc.
Acord Dezacord
*15. Imi incurajez copilul sa faca baie/dus regulat, sa se spele pe dinti si in general sa aiba o igiena buna a corpului.
Acord Dezacord
*16. Imi incurajez copilul sa faca exercitii fizice in mod regulat.
Acord Dezacord
*17. Citesc si incerc sa invat lucruri noi pentru a fi un model de urmat pentru copilul meu.
Acord Dezacord
*18. Intotdeauna am grija ca copilul meu sa aiba hrana, imbracaminte si un acoperis deasupra capului.
Acord Dezacord
*19. Incerc sa ma asigur ca copilul se odihneste destul si are parte de somn suficient.
Acord Dezacord
*20. Cand penalizez copilul cu anumite lucruri, ma asigur ca exista cai prin care sa poata recupera ce a pierdut.
Acord Dezacord
*21. Imi incurajez copilul sa citeasca.
Acord Dezacord
*22. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copil, participand regulat la manifestari religioase sau spirituale.
Acord Dezacord
*23. Imi incurajez copilul sa stea departe de prietenii care ar putea fi o amenintare la adresa sigurantei sale.
Acord Dezacord
*24. Incerc sa-mi implic copilul in activitati in aer liber.
Acord Dezacord
*25. Incerc intotdeauna sa imi invat copilul sa intretina relatii pozitive si constructive cu altii oameni.
Acord Dezacord
*26. Cand sunt intr-o relatie incerc sa fiu constient de nevoile partenerului meu si sa le indeplinesc.
Acord Dezacord
*27. Reusesc sa privesc toate lucrurile intr-un mod pozitiv.
Acord Dezacord
*28. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copilul meu, mancand hrana sanatoasa.
Acord Dezacord
*29. Ii dau regulat copiluli meu diverse sarcini de indeplinit, pentru a-l invata sa fie responsabil.
Acord Dezacord
*30. Imi intreb adeseori copilul despre visurile si sperantele sale.
Acord Dezacord
*31. Uneori ma lupt cu obiceiuri nesanatoase, cum ar consumul de alcool, droguri sau jocurile de noroc.
Acord Dezacord
*32. Sunt atent sa-mi recompensez copilul de fiecare data cand imi urmeaza instructiunile.
Acord Dezacord
*33. Niciodata nu-mi umilesc si nu-mi insult copilul.
Acord Dezacord
*34. Intotdeauna incerc sa sprijin participarea copilului la activitati spirituale sau religioase legitime.
Acord Dezacord
*35. De-a lungul timpului mi-am manifestat fizic afectiunea fata de copil, in concordanta cu varsta si nevoile sale.
Acord Dezacord
*36. Cer opinia copilului foarte rar.
Acord Dezacord
*37. Sunt deschis in a-mi impartasi credintele spirituale si religioase fata de copil.
Acord Dezacord
*38. Intotdeauna incerc sa gasesc cai prin care sa reduc sursele de stres pentru mine si copil.
Acord Dezacord
*39. Intotdeauna imi incurajez copilul sa respecte convingerile religioase ale altor persoane.
Acord Dezacord
*40. Cand sunt intr-o relatie, incerc sa nu ma cert cu partenerul in fata copilului.
Acord Dezacord
*41. Fac constant eforturi sa devin mai bun.
Acord Dezacord
*42. Incerc constant sa fiu un bun exemplu, astel incat copilul sa-mi poata imita comportamentul.
Acord Dezacord
*43. Cand sunt angajat intotdeauna vin la serviciu la timp si bine pregatit.
Acord Dezacord
*44. Incerc sa-mi invat copilul sa-si rezolve problemele de unul singur.
Acord Dezacord
*45. In general am un venit suficient cat sa-mi acopere cheltuielile.
Acord Dezacord
*46. Am dificultati in a-mi gestiona banii.
Acord Dezacord
*47. Deseori sunt coplesit de stres.
Acord Dezacord
*48. Am grija ca obiectele si substantele periculoase din casa sa nu fie la indemana copilului.
Acord Dezacord
*49. Incerc sa-mi incurajez copilul in a-si exprima unicitatea si individualitatea.
Acord Dezacord
*50. Fac reguli pentru copil care sa fie in concordanta cu abilitatile si nivelul sau de maturitate astfel incat sa fie in siguranta.
Acord Dezacord
*51. Incerc intotdeauna sa-mi invat copilul cum sa fie in siguranta atunci cand se angajeaza in activitati potential periculoase.
Acord Dezacord
*52. Imi duc regulat copilul la controale medicale si stomatologice.
Acord Dezacord
*53. Ma gandesc la viitor si il planific.
Acord Dezacord
*54. Pedepsesc copilul doar in scoplul educarii acestuia si nu pentru ca imi pierd controlul.
Acord Dezacord
*55. Imi incurajez copilul sa socializeze cu oameni care au valori spirituale sau religioase.
Acord Dezacord
*56. Cand sunt intr-o relatie am probleme in a-mi cere scuze sau a ierta.
Acord Dezacord
*57. Sunt intodeauna pregatit pentru urgente sau perioade mai dificile.
Acord Dezacord
*58. Incerc sa-mi coordonez strategiile parentale cu celalalt parinte.
Acord Dezacord
*59. Nu-mi pedepsesc niciodata copilul pentru ceva ce a facut din greseala.
Acord Dezacord
*60. Sunt intotdeauna disponibil atunci cand copilul are nevoie sa vorbeasca cu cineva.
Acord Dezacord
*61. Imi tin casa curata si bine organizata.
Acord Dezacord
*62. Cand sunt intr-o relatie, am adesea dificultati de comunicare cu partenerul.
Acord Dezacord
*63. I-am spus adesea copilului despre importanta respectarii credintelor religioase ale altor oameni.
Acord Dezacord
*64. Cand sunt intr-o relatie sunt intotdeauna pregatit sa imi cer iertare si sa iert.
Acord Dezacord
*65. Imi invat copilul cum sa reduca si sa gestioneze stresul in mod constructiv.
Acord Dezacord
*66. Incurajez copilul sa fie la curent cu evenimentele curente.
Acord Dezacord
*67. Incerc sa iau parte cu regularitate la evenimentele organizate la scoala.
Acord Dezacord
*68. Intotdeauna imi tratez copilul cu respect.
Acord Dezacord
*69. Reusesc rareori sa iau parte la evenimentele organizate la scoala.
Acord Dezacord
*70. Cand sunt plecat de acasa am intotdeauna grija ca copilul sa fie supravegheat.
Acord Dezacord
*71. Cand sunt intr-o relatie am deseori dificultati in a-mi rezolva conflictele cu partenerul.
Acord Dezacord
*72. Adeseori rasplatesc comportamentele bune ale copilului.
Acord Dezacord
*73. Am in casa echipamente de siguranta cum ar fi stingator de incendii sau trusa de prim-ajutor.
Acord Dezacord
*74. Ma asigur ca temele copilului sunt terminate la timp.
Acord Dezacord
*75. Ma asigur intotdeauna ca atunci cand nu sunt acasa copilul este supravegheat.
Acord Dezacord
*76. Sunt in contact cu invatatoarea copilului.
Acord Dezacord
*77. Imi incurajez copilul sa poarte echipamente de siguranta atunci cand participa la activitati potential periculoase.
Acord Dezacord
*78. Rasplatesc copilul regulat atunci cand imi urmeaza instructiunile.
Acord Dezacord
*79. Imi incurajez copilul sa-si stabileasca obiective.
Acord Dezacord
*80. Incerc sa fac exercitii fizice in mod regulat, pentru a servi ca exemplu pentru copil.
Acord Dezacord
*81. Cand copilul imi vorbeste despre probleme legate de sanatate, probleme cu colegii, cu scoala sau alte probleme mai delicate incerc sa fiu suportiv si sa nu-l judec.
Acord Dezacord
*82. Mi-am invatat copilul sa gestioneze urgentele cum ar fi incendii sau accidente in casa, in concordanta cu varsta si abilitatile sale.
Acord Dezacord
*83. Din cand in cand iau o pauza de la copil pentru a-mi reincarca bateriile.
Acord Dezacord
*84. Incerc sa recompensez imediat un comportament bun al copilului, pentru ca acesta sa faca legatura intre recompensa si comportament.
Acord Dezacord
*85. Incerc sa prepar acasa mese sanatoase.
Acord Dezacord
*86. Sunt bun in a-mi stabili prioritati.
Acord Dezacord
*87. Incerc sa evit modalitati autodistructive de gestionare a stresului.
Acord Dezacord
*88. Incerc sa ma asigur ca intotdeauna copilul are la dispozitie resurse materiale si educationale pentru scoala.
Acord Dezacord
*89. Incerc sa imi invat copilul cum sa-si gestioneze emotiile.
Acord Dezacord
*90. Incerc sa fiu disponibil atunci cand copilul are nevoie de ajutor la teme.
Acord Dezacord
*91. Cand sunt intr-o relatie, am grija sa petrec timp cu partenerul, fara copii.
Acord Dezacord
*92. In general imi incurajez copilul sa faca propriile alegeri.
Acord Dezacord
*93. Practic regulat tehnici de relaxare cum ar fi meditatia, exercitii de respiratie sau de imaginatie.
Acord Dezacord
*94. Incerc sa-mi invat copilul metode pozitive de gestionare a comportamentului altora.
Acord Dezacord
*95. Intotdeauna imi incurajez copilul sa aiba o atitudine pozitiva si grijulie fata de alti oameni.
Acord Dezacord
*96. Cand copilul greseste am grija sa-i reamintesc ca inca il iubesc.
Acord Dezacord
*97. Deseori cer parerea copilului.
Acord Dezacord
*98. Am atentionat copilul despre pericolul folosirii drogurilor si incerc sa fiu atent la un potential comportament de consum din partea lui.
Acord Dezacord
*99. Intotdeauna ii arat copilului ca il ascult atent, prin exprimarea interesului fata de ceea ce spune.
Acord Dezacord
*100. Indiferent de cat de ocupat sunt, incerc sa petrec timp cu copilul meu.
Acord Dezacord
*1. Imi duc copilul in mod regulat la controale medicale.
Acord Dezacord
*2. Planific dinainte pentru a evita stresul pregatirii pe ultima suta de metri.
Acord Dezacord
*3. Sunt atent sa nu spun copilului lucruri negative despre alti oameni care sunt importanti pentru el.
Acord Dezacord
*4. Am probleme in a privi lucrurile in mod pozitiv.
Acord Dezacord
*5. Imi incurajez copilul sa aiba niste valori morale.
Acord Dezacord
*6. Cateodata fac lucruri frumoase pentru copilul meu doar pentru ca il iubesc.
Acord Dezacord
*7. Sunt intodeauna disponibil sa raspund la intrebarile sufletesti ale copilului.
Acord Dezacord
*8. In general sprijin deciziile copilului.
Acord Dezacord
*9. Imi gestionez bine finantele.
Acord Dezacord
*10. Intodeauna incerc sa fiu constient de dorintele si visele copilului meu.
Acord Dezacord
*11. Incurajez copilul sa obtina note bune.
Acord Dezacord
*12. Sprijin dezvoltarea sufleteasca a copilului prin educatie specifica sau alte metode.
Acord Dezacord
*13. Particip impreuna cu copilul la sarbatoriri religioase sau alte manifestari spirituale sau religioase.
Acord Dezacord
*14. Imi recompensez copilul mai des decat il pedepsesc.
Acord Dezacord
*15. Imi incurajez copilul sa faca baie/dus regulat, sa se spele pe dinti si in general sa aiba o igiena buna a corpului.
Acord Dezacord
*16. Imi incurajez copilul sa faca exercitii fizice in mod regulat.
Acord Dezacord
*17. Citesc si incerc sa invat lucruri noi pentru a fi un model de urmat pentru copilul meu.
Acord Dezacord
*18. Intotdeauna am grija ca copilul meu sa aiba hrana, imbracaminte si un acoperis deasupra capului.
Acord Dezacord
*19. Incerc sa ma asigur ca copilul se odihneste destul si are parte de somn suficient.
Acord Dezacord
*20. Cand penalizez copilul cu anumite lucruri, ma asigur ca exista cai prin care sa poata recupera ce a pierdut.
Acord Dezacord
*21. Imi incurajez copilul sa citeasca.
Acord Dezacord
*22. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copil, participand regulat la manifestari religioase sau spirituale.
Acord Dezacord
*23. Imi incurajez copilul sa stea departe de prietenii care ar putea fi o amenintare la adresa sigurantei sale.
Acord Dezacord
*24. Incerc sa-mi implic copilul in activitati in aer liber.
Acord Dezacord
*25. Incerc intotdeauna sa imi invat copilul sa intretina relatii pozitive si constructive cu altii oameni.
Acord Dezacord
*26. Cand sunt intr-o relatie incerc sa fiu constient de nevoile partenerului meu si sa le indeplinesc.
Acord Dezacord
*27. Reusesc sa privesc toate lucrurile intr-un mod pozitiv.
Acord Dezacord
*28. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copilul meu, mancand hrana sanatoasa.
Acord Dezacord
*29. Ii dau regulat copiluli meu diverse sarcini de indeplinit, pentru a-l invata sa fie responsabil.
Acord Dezacord
*30. Imi intreb adeseori copilul despre visurile si sperantele sale.
Acord Dezacord
*31. Uneori ma lupt cu obiceiuri nesanatoase, cum ar consumul de alcool, droguri sau jocurile de noroc.
Acord Dezacord
*32. Sunt atent sa-mi recompensez copilul de fiecare data cand imi urmeaza instructiunile.
Acord Dezacord
*33. Niciodata nu-mi umilesc si nu-mi insult copilul.
Acord Dezacord
*34. Intotdeauna incerc sa sprijin participarea copilului la activitati spirituale sau religioase legitime.
Acord Dezacord
*35. De-a lungul timpului mi-am manifestat fizic afectiunea fata de copil, in concordanta cu varsta si nevoile sale.
Acord Dezacord
*36. Cer opinia copilului foarte rar.
Acord Dezacord
*37. Sunt deschis in a-mi impartasi credintele spirituale si religioase fata de copil.
Acord Dezacord
*38. Intotdeauna incerc sa gasesc cai prin care sa reduc sursele de stres pentru mine si copil.
Acord Dezacord
*39. Intotdeauna imi incurajez copilul sa respecte convingerile religioase ale altor persoane.
Acord Dezacord
*40. Cand sunt intr-o relatie, incerc sa nu ma cert cu partenerul in fata copilului.
Acord Dezacord
*41. Fac constant eforturi sa devin mai bun.
Acord Dezacord
*42. Incerc constant sa fiu un bun exemplu, astel incat copilul sa-mi poata imita comportamentul.
Acord Dezacord
*43. Cand sunt angajat intotdeauna vin la serviciu la timp si bine pregatit.
Acord Dezacord
*44. Incerc sa-mi invat copilul sa-si rezolve problemele de unul singur.
Acord Dezacord
*45. In general am un venit suficient cat sa-mi acopere cheltuielile.
Acord Dezacord
*46. Am dificultati in a-mi gestiona banii.
Acord Dezacord
*47. Deseori sunt coplesit de stres.
Acord Dezacord
*48. Am grija ca obiectele si substantele periculoase din casa sa nu fie la indemana copilului.
Acord Dezacord
*49. Incerc sa-mi incurajez copilul in a-si exprima unicitatea si individualitatea.
Acord Dezacord
*50. Fac reguli pentru copil care sa fie in concordanta cu abilitatile si nivelul sau de maturitate astfel incat sa fie in siguranta.
Acord Dezacord
*51. Incerc intotdeauna sa-mi invat copilul cum sa fie in siguranta atunci cand se angajeaza in activitati potential periculoase.
Acord Dezacord
*52. Imi duc regulat copilul la controale medicale si stomatologice.
Acord Dezacord
*53. Ma gandesc la viitor si il planific.
Acord Dezacord
*54. Pedepsesc copilul doar in scoplul educarii acestuia si nu pentru ca imi pierd controlul.
Acord Dezacord
*55. Imi incurajez copilul sa socializeze cu oameni care au valori spirituale sau religioase.
Acord Dezacord
*56. Cand sunt intr-o relatie am probleme in a-mi cere scuze sau a ierta.
Acord Dezacord
*57. Sunt intodeauna pregatit pentru urgente sau perioade mai dificile.
Acord Dezacord
*58. Incerc sa-mi coordonez strategiile parentale cu celalalt parinte.
Acord Dezacord
*59. Nu-mi pedepsesc niciodata copilul pentru ceva ce a facut din greseala.
Acord Dezacord
*60. Sunt intotdeauna disponibil atunci cand copilul are nevoie sa vorbeasca cu cineva.
Acord Dezacord
*61. Imi tin casa curata si bine organizata.
Acord Dezacord
*62. Cand sunt intr-o relatie, am adesea dificultati de comunicare cu partenerul.
Acord Dezacord
*63. I-am spus adesea copilului despre importanta respectarii credintelor religioase ale altor oameni.
Acord Dezacord
*64. Cand sunt intr-o relatie sunt intotdeauna pregatit sa imi cer iertare si sa iert.
Acord Dezacord
*65. Imi invat copilul cum sa reduca si sa gestioneze stresul in mod constructiv.
Acord Dezacord
*66. Incurajez copilul sa fie la curent cu evenimentele curente.
Acord Dezacord
*67. Incerc sa iau parte cu regularitate la evenimentele organizate la scoala.
Acord Dezacord
*68. Intotdeauna imi tratez copilul cu respect.
Acord Dezacord
*69. Reusesc rareori sa iau parte la evenimentele organizate la scoala.
Acord Dezacord
*70. Cand sunt plecat de acasa am intotdeauna grija ca copilul sa fie supravegheat.
Acord Dezacord
*71. Cand sunt intr-o relatie am deseori dificultati in a-mi rezolva conflictele cu partenerul.
Acord Dezacord
*72. Adeseori rasplatesc comportamentele bune ale copilului.
Acord Dezacord
*73. Am in casa echipamente de siguranta cum ar fi stingator de incendii sau trusa de prim-ajutor.
Acord Dezacord
*74. Ma asigur ca temele copilului sunt terminate la timp.
Acord Dezacord
*75. Ma asigur intotdeauna ca atunci cand nu sunt acasa copilul este supravegheat.
Acord Dezacord
*76. Sunt in contact cu invatatoarea copilului.
Acord Dezacord
*77. Imi incurajez copilul sa poarte echipamente de siguranta atunci cand participa la activitati potential periculoase.
Acord Dezacord
*78. Rasplatesc copilul regulat atunci cand imi urmeaza instructiunile.
Acord Dezacord
*79. Imi incurajez copilul sa-si stabileasca obiective.
Acord Dezacord
*80. Incerc sa fac exercitii fizice in mod regulat, pentru a servi ca exemplu pentru copil.
Acord Dezacord
*81. Cand copilul imi vorbeste despre probleme legate de sanatate, probleme cu colegii, cu scoala sau alte probleme mai delicate incerc sa fiu suportiv si sa nu-l judec.
Acord Dezacord
*82. Mi-am invatat copilul sa gestioneze urgentele cum ar fi incendii sau accidente in casa, in concordanta cu varsta si abilitatile sale.
Acord Dezacord
*83. Din cand in cand iau o pauza de la copil pentru a-mi reincarca bateriile.
Acord Dezacord
*84. Incerc sa recompensez imediat un comportament bun al copilului, pentru ca acesta sa faca legatura intre recompensa si comportament.
Acord Dezacord
*85. Incerc sa prepar acasa mese sanatoase.
Acord Dezacord
*86. Sunt bun in a-mi stabili prioritati.
Acord Dezacord
*87. Incerc sa evit modalitati autodistructive de gestionare a stresului.
Acord Dezacord
*88. Incerc sa ma asigur ca intotdeauna copilul are la dispozitie resurse materiale si educationale pentru scoala.
Acord Dezacord
*89. Incerc sa imi invat copilul cum sa-si gestioneze emotiile.
Acord Dezacord
*90. Incerc sa fiu disponibil atunci cand copilul are nevoie de ajutor la teme.
Acord Dezacord
*91. Cand sunt intr-o relatie, am grija sa petrec timp cu partenerul, fara copii.
Acord Dezacord
*92. In general imi incurajez copilul sa faca propriile alegeri.
Acord Dezacord
*93. Practic regulat tehnici de relaxare cum ar fi meditatia, exercitii de respiratie sau de imaginatie.
Acord Dezacord
*94. Incerc sa-mi invat copilul metode pozitive de gestionare a comportamentului altora.
Acord Dezacord
*95. Intotdeauna imi incurajez copilul sa aiba o atitudine pozitiva si grijulie fata de alti oameni.
Acord Dezacord
*96. Cand copilul greseste am grija sa-i reamintesc ca inca il iubesc.
Acord Dezacord
*97. Deseori cer parerea copilului.
Acord Dezacord
*98. Am atentionat copilul despre pericolul folosirii drogurilor si incerc sa fiu atent la un potential comportament de consum din partea lui.
Acord Dezacord
*99. Intotdeauna ii arat copilului ca il ascult atent, prin exprimarea interesului fata de ceea ce spune.
Acord Dezacord
*100. Indiferent de cat de ocupat sunt, incerc sa petrec timp cu copilul meu.
Acord Dezacord